تبولة الشمندر هند الفوزان

طريقة عمل تبولة الشمندر هند الفوزان بالصور

وصفة تبولة الشمندر بالبرغل والتفاح والرمان من وصفات هند الفوزان 🤎 سهله ولذيذة

beetroot tabbouleh recipe

مكونات ومقادير تبولة الشمندر :

برغل
شمندر مسلوق ومقطع مكعبات
تفاح مقطع مكعبات
رمان
بصل أخضر مقطع حلقات
ورقيات مفرومة ( كزبرة- بقدونس- شبت- نعناع )

مكونات صوص التبوله :

ليمون
زيت زيتون
دبس رمان
ملعقة عسل

طريقة اعداد وتحضير وعمل تبولة الشمندر هند الفوزان:

قبل بساعة البرغل يتم نقعه مع الصوص

( ليمون- زيت زيتون- دبس رمان- ملعقة عسل )

وبعد النقع نعمل التبوله

نخلط المكونات

الشمندر والتفاح وحبات الرمان والبصل الأخضر والورقيات المفرومة

نخلطها مع بعض

ثم نضع عليها البرغل المنقع كامل مع الصوص

ونقلبها نخلطها

وتصبح تبولة الشمندر جاهزة

تبولة لذيذة تستحق التجربة 👌🏼🔥♥️

صحة وهنا♥️