سلطة كينوا بالدجاج
طريقة عمل سلطة كينوا بالدجاج بالصور من مطبخ عبير العميرة
وصفة سلطة الكينوا اللذيذه بالدجاج سهله وسريعه
how to make delicious quinoa salad with chicken recipe in arabic
مكونات و مقادير وطريقة عمل وتحضير سلطة كينوا بالدجاج :
* الكينوا الأبيض هو الأكثر شيوعا
يتوفر أيضاً الكينوا الأحمر والأسود
لا يوجد فرق في القيمة الغذائية بين هذه الأنواع
الإختلاف هو في اللون فقط.
للي يهتمون بالصحه والدايت حبوب الكينوا شي خرافي لذيذه وصحيه جداً اقرأو عن فوائدها 😘❤️
لتجهيز الكينوا
كوب من حبوب الكينوا
نسلقها مع كوبين ماء لمدة ٨ دقايق إلى ربع ساعه بالكثير .
ونصفّيها من موية السلق
ونغسله بالماء البارد
ونحطه بصحن كبير على جنب .
الان نجهز السلطه
نجيب صحن السلطه ونقطع
بقدونس مفروم + شوي كزبره مفرومه + جزره مبشوره + شوي نعناع مفروم + بصل اخضر مقطع صغير مره + كرزات طماطم او طماطم مقطع صغير مره + فلفل رومي مقطع صغير جداً
ونخلط المكونات مع حبوب الكينوا
ثم نشوي صدور دجاج متبله بـ
( ملح + ليمون + شوي خل + بهارات تندوري + بهارات ايطاليه + فلفل اسود مطحون + بودرة ثوم + كزبره مطحونه )
بعدين اذا شويناها وبردت نقطعها شرائح ونحطها بنفس التاوه ونكتمها شوي بالغطاء تتشرب التتبيله .
الدريسنق او صوص سلطة الكينوا عباره عن :
كوب زيت زيتون + نص كوب عصير ليمون + م ك خردل + م ك عسل + م ك دبس الرمان + ملح .
وبالأخير : حطيت ع الوجه توت مجفف + زبيب اسود .
وبألف عافيه على قلوبكم 😘❤️
صحة وعافية ♥️
