بان كيك الشوفان هند الفوزان
طريقة عمل بان كيك الشوفان هند الفوزان بالصور
وصفة بان كيك الشوفان والموز للدايت لذيذ وسهل وسريع
how to make healthy banana oatmeal pancakes recipe in arabic
مكونات و مقادير بان كيك الشوفان والموز هند الفوزان :
-كوبين شوفان
-حبتين موز كبيرة مستوية تمامًا.
-٢/٣ كوب حليب (وممكن تزيدون الحليب، وممكن تستخدمون حليب اللوز)
-بيضة كبيرة.
-ملعقة كبيرة عسل.
-ملعقتين بيكنج باودر.
-ملعقة صغيرة قرفة.
-رشة ملح.
-فانيليا سائلة.
طريقة عمل وتحضير بان كيك الشوفان والموز هند الفوزان :
الشوفان (نقيسها قبل نطحنها)
ونطحنها .. في كاس الخلاط أو أي خلاط
ثم نضيف عليه باقي المكونات
والافضل نضع السوائل اولا ونخلط
وبعدها المواد الجافة عشان اسهل للخلط
ونخلطهم
وبالبداية التزمت بكمية الحليب وراح اشكل نصف العجينه منها
وبعدها باخفف خليط البان كيك واضيف عليه ثلث كوب حليب زيادة
الان نشكل البان كيك على صاجة حرارة متوسطة لهادية
او في جهاز البان كيك حسب الرغبه
اولا نجرب خليط المكونات الاساسيه
هذا ارتفاع البان كيك
وهنا اضفت الحليب الزائد على الخليط
واشكل النصف الباقي
شوفو البان كيك من الداخل في الخليط الاول
وهذا البان كيك من الداخل للخليط الثاني
واقل ارتفاع لانه سائل اكثر
نزين بان كيك الشوفان
برشة سكر بودره والمكسرات والفواكه
ونقدمها مع العسل🍯
صحة وعافية ♥️
